{"id":16,"date":"2007-09-30T21:09:03","date_gmt":"2007-09-30T19:09:03","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.hakans.net\/?p=16"},"modified":"2007-10-21T15:23:24","modified_gmt":"2007-10-21T13:23:24","slug":"ett-efterlangtat-spinningpass","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/blogg.hakans.net\/?p=16","title":{"rendered":"Ett efterl\u00e4ngtat spinningpass"},"content":{"rendered":"<p>Efter att ha fuskat alltf\u00f6r mycket med tr\u00e4ningen \u00e4nda sedan vi sprang G\u00f6teborgsvarvet i maj 2006\u00a0k\u00f6pte vi idag\u00a0ett nytt gymkort. F\u00f6rsta passet blev ett 55 minuters <em>SatsSykkel<\/em>-pass. Vi har alltid tidigare tr\u00e4nat p\u00e5 Friskis &amp; Svettis, men nu fick det bli SATS eftersom F&amp;S inte \u00e4r lika utbyggt h\u00e4r. Tyv\u00e4rr var jag lite besviken p\u00e5 SATS Aker Brygge d\u00e4r vi var idag &#8211; ganska slitna lokaler, och riktigt\u00a0sunkig bastu. Jag som n\u00e4stan kan g\u00e5 till gymet bara f\u00f6r att bada bastu. Men passet var bra i allafall och svettiga blev vi. N\u00e4r vi kom hem \u00e5t\u00a0vi en god middag, rester fr\u00e5n g\u00e5rdagens smarriga r\u00e4k\/paprikagryta med banan.<\/p>\n<p>L\u00f6rdagen spenderades p\u00e5 stan &#8211; handlade diverse presenter \ud83d\ude42 och ett par nya skivor. I fredags \u00e5t vi middag p\u00e5 en italiensk restaurang precis i n\u00e4rheten av d\u00e4r vi bor. Jag \u00e5t en god capricciosa och Henrik \u00e5t sparris med risotto. R\u00f6tt vin till och vi somnade som klubbade s\u00e4lar n\u00e4r vi kom hem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Efter att ha fuskat alltf\u00f6r mycket med tr\u00e4ningen \u00e4nda sedan vi sprang G\u00f6teborgsvarvet i maj 2006\u00a0k\u00f6pte vi idag\u00a0ett nytt gymkort. F\u00f6rsta passet blev ett 55 minuters SatsSykkel-pass. Vi har alltid tidigare tr\u00e4nat p\u00e5 Friskis &amp; Svettis, men nu fick det bli SATS eftersom F&amp;S inte \u00e4r lika utbyggt h\u00e4r. Tyv\u00e4rr var jag lite besviken p\u00e5 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/blogg.hakans.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16"}],"collection":[{"href":"http:\/\/blogg.hakans.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/blogg.hakans.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blogg.hakans.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blogg.hakans.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=16"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/blogg.hakans.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/blogg.hakans.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=16"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/blogg.hakans.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=16"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/blogg.hakans.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=16"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}